【落水如何自救?看87岁老人落水后成功自救！早学早知道！】你知道意外落水后会游泳的人也会有生命危险吗？有哪些自救方法呢？交通运输部北海航海保障中心工作人员提醒说，乘船出行或游玩时候，一旦因为拥挤等情况意外落水时，除了掌握好游泳技能，还应学会自救。

当同伴落水时，原地大声呼救或跑去找人;马上想办法拨“110”或“12395”电话求救;情况紧急，确实来不及对外呼救的，可以使用长竹竿或拋绳索等工具救助伙伴。

一、不会游泳，意外落水有哪些自救方法呢？

1、仰式漂浮

正确的自救方法是落水后如头部在水面上就立即用嘴深吸一大口气，当肺部充满空气时，人体在水中的漂浮力会增加。如果水不是太深的情况可以尝试站立，有可能水都淹不到嘴，这种情况下可以慢慢向岸边移动。

人在水因肺部有气会先浮起来时立即向岸边滑动，双脚做蛙蹬，双手做下压式滑动，吸气用嘴吸气、用鼻呼气，防止呛水。

注意：不能将手上举或胡乱挣扎，以免使身体下沉。

‍案例一

消防员水库捞“女尸”，女孩突然睁开眼！网友评论大开宇宙脑洞啊，　　浙江松阳县消防接到群众报警，，　在水库的中央位置有一名女孩漂在水面，　看着好像已经有好几个小时了，估计是溺水身亡。消防官兵小心翼翼地携带救生器材来到水库边，立即开展施救。就在消防员游泳过去准备抱起她的时候，这个女孩突然睁开了眼睛！马上把这名穿羽绒服的女孩拖回了岸。经过医生的详细检查，女孩的手脚已经泡得发白，但脉膊和心跳都很正常。

2、寻找借力点

如双脚够不到底，头部不在水面上，要立即屏住呼吸，尝试保持仰式，来加大漂浮的受力面积。同时丢掉身上的重物和鞋子同时寻找附近可以借力物品来增加浮力。

注意：水草较多，要小心被水草缠绕住

3、抱沉物走上岸

如落水后落入河底需要马上屏住呼吸，尝试向河底的高处移动（高处就是岸边），如有相对沉的东西（如石头砖头等）应马上抱起适量大小的沉物，沿着河底走上去。

注意如河底淤泥深小心陷入淤泥。

案例二：

11月8日下午，湖南醴陵，一位老奶奶面无表情、一声不吭地，漂浮在江面上

“老人没有挣扎也没有呼救，双手抱在胸前，显得很平静，身体没有下沉，我赶紧拨打了119。”

随后，路过的市民赶紧拨打报警电话，接警后，醴陵消防救援大队，迅速到达现场展开救援

很快，消防员利用救生圈抱着老人，悬浮游回岸边，目前老人已转危为安

“我不会游泳，最开始用力挣扎、呼救，还呛了几口水。”老人说，由于没有体力了，她干脆放松地仰躺在水面，身体反而没有下沉，漂浮在水面，一直保持着这种姿势，直到消防员游到她身边。

4、大声呼救

如果附近有人，制造声响和呼救，如果附近没有人，这时就要坚信人在水中是可以漂浮的，在使用上面的寻求自救方法自救。

注意不要盲目呼救，岸边无人如依然大声呼救，容易呛水和加速下沉，因为肚子里的空气跑掉，人就会很快沉下去的。

5、有人相救

如有人跳水救助，要尽量放松点，不要盲目紧抱或拉扯住救护者，否则，会使拯救者离自身而去，甚至会使两人同时丧命，应主动配合救助者以方便尽快把自己带到岸边。

二、会游泳者的自救

1、一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。

2、自己将身体抱成一团，浮上水面。

3、深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

4、一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。

5、如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

三、注意事项

最好学习游泳技巧，提高意外落水的生存能力。

不要手拉手结成人链下水救人。在水深或者水下情况复杂的区域，手拉手救人很容易造成更多人员落水;不会游泳或者水性不好的人千万不要下水，否则不仅救不了他人，自己也会失去生命。尤其需要注意的是，未成年人落水后，其他未成年人不可下水施救。