【患帕金森前会出现哪些症状】4月11日为“世界帕金森病日”。帕金森病是一种常见的慢性进展的神经退行性疾病，多发于中老年人群，包括运动症状和非运动症状，主要影响运动功能，也会出现失眠、情绪、认知等问题，给患者的日常生活带来诸多困扰。早发现、早诊断、早治疗，才能尽可能延缓疾病进程。北京中医药大学东方医院脑病二科主治医师朱晓晨带来相关普及。

帕金森病是由于大脑黑质多巴胺能神经元显著变性丢失、黑质-纹状体多巴胺能通路变性，导致纹状体多巴胺递质水平显著降低而出现的疾病。其主要症状包括静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等。这些症状会随着病情的进展而逐渐加重，严重影响患者的生活质量。

早期诊断帕金森病对患者来说至关重要。很多老年人出现肢体抖动、运动缓慢等症状时，常归因于“年纪大”，未引起足够重视，延误疾病的诊治。以下给大家列举早期帕金森的典型症状。

“抖”——静止性震颤

常见手、胳膊、小腿、下颌和面部不由自主地抖动，我们称为“震颤”，且静止时震颤明显，活动时减轻。首发症状通常为一侧肢体，逐渐累及双侧肢体，很多患者手部震颤时很像搓麻将或者数钱的动作。

“僵”——肌肉僵硬

肌肉变得紧绷僵化，四肢活动的时候感到僵硬、沉重、不灵活，比如手部伸直困难，脖子转动困难。由于肌肉僵硬，导致面部表情减少，眨眼减少，表情呆板，就是我们临床常说的“面具脸”。

“慢”——运动迟缓

日常活动如穿衣、刷牙、洗脸等动作变慢，走路变得笨拙和费力，写字越写越小，临床称“小字征”。走路时无法迈开脚步，而以小碎步前进，伴姿势平衡障碍，行走时身体可出现前倾，感觉随时要冲出去跌倒，临床上又称“慌张步态”。

除此之外，早期患者还会出现非运动症状，主要包括焦虑抑郁情绪、睡眠障碍，还会出现嗅觉减退，自己觉得鼻子“不灵了”，还有便秘、小便困难、饮食不佳等表现。当然，这些症状未必都会出现，只要具备其中几种，就应该引起注意。

虽然帕金森病的确切病因尚不完全清楚，但可以采取一些措施来降低患病风险。

保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动，保持充足的睡眠，保持心情愉悦，避免过度劳累和压力过大。增加体育锻炼，如跑步、健步走、健身操、瑜伽、舞蹈等有氧运动，结合自身情况，尽量选择变化较多、相对复杂的运动形式，既可促进血液循环，增加大脑的血流量，也可锻炼身体平衡，增加肢体协调性，延缓运动功能的减退。目前并没有特别有效的食谱来预防帕金森病，但是也有研究提示，适当的喝茶、多吃新鲜蔬菜和水果、多吃谷物杂粮等，有可能从一定程度上降低该病的发病率。

避免接触有害物质：饮用健康干净的水源，尽量避免接触农药、除草剂、杀虫剂、重金属等有害物质。这些物质可能增加患帕金森病的风险。

积极治疗相关疾病：高血压、糖尿病、动脉粥样硬化症等疾病可能增加患帕金森病的风险，要积极治疗和控制。（报道员 闫妍）