【为什么老年人开始沉迷网络,如何帮老人戒网瘾】提到沉迷网络，大部分人的第一反应都是青少年，然而近年来“网瘾群体”出现了“老龄化”趋势，“银发低头族”在增多。过度依赖社交媒体和网络群组，刷手机昼夜颠倒、茶饭不思，已成为一些老年人的日常生活状态。

为什么老年人开始沉迷网络？

第一，生物因素。行为成瘾与物质成瘾有很多相似之处，均涉及人类动机相关的中脑边缘多巴胺奖赏系统。该系统是用来让我们感到开心愉悦的。

第二，心理因素。容易行为成瘾的人可能存在易冲动、性格内向、情绪调节不佳、焦虑、抑郁、低自尊、低生活满意度、感知压力大等问题。

第三，家庭社会因素。社会支持和人际沟通不足，家庭关系不和谐、单身或离异，可能会加重“网络成瘾”。

如何帮老人戒网瘾？

一、发展其他的兴趣爱好

长时间坐着面对手机或是电脑，对老年人的视力不好，对他们的健康也非常不利。而想要让老人走出网瘾的牢笼，比较好的一个办法就是培养老人的其他兴趣爱好。

二、年轻人多陪伴老年人

作为年轻人，如果想要让老年人的关注点转移到生活层面的话，记得多花点时间陪伴老人。

三、为老人创造结识新朋友的机会

老人之所以长时间上网，很有可能是因为生活得太寂寞了。此时我们作为年轻人，不妨多站在老年人的角度来考虑问题，可以为老年人创造一些认识新朋友的机会，这样他们多了一些接触其他人群的机会，自然就不会老想着上网的事情了。