【全球有约3.5亿名抑郁症患者】生活节奏快、负担重、压力大……如果任由负面情绪累积，它可能就会成为压垮你的“最后一根稻草”，甚至引发焦虑症、抑郁症等。今天，世界#精神卫生日#。自己和身边人精神压力大时，怎么办？一起赶走负能量！