防蓝光镜片能起到什么样的作用？防蓝光眼镜如此受欢迎，什么类型的人最需要防蓝光？

如果长期面对电脑、手机等释放蓝光的人群，可选择防蓝光眼镜。

如果每天看屏幕时间较短，并且间隔一段时间看，注意休息，不佩戴防蓝光眼镜是没有问题的。如果经常性、持续观看屏幕，同时考虑到中长期的累积效应，是可以佩戴防蓝光眼镜的。

蓝光是指什么？生活中常见的蓝光光源有哪些？

蔡建奇：通常我们将波长范围在400nm-500nm（纳米）的可见光称为蓝光。但考虑到380nm-400nm的波段范围被称作蓝紫区，因此对蓝光的研究通常会从380nm开始。

日常使用的LED照明灯具、显示产品包括手机、平板、电视等所用光源多是蓝光激发的LED光源。其主要峰值波长多在450nm-470nm波段范围内。

防蓝光镜片能起到什么样的作用？是否必须要佩戴防蓝光眼镜？

好的防蓝光眼镜能够对人眼起到防护作用，又能保证对生理节律起到调节作用的蓝光进入人眼。

通常，防蓝光产品采用膜层技术或基片技术达到防蓝光的效果。目前很多的近视镜、老花镜也都是通过这些技术实现防蓝光的。

防蓝光产品并非越贵的越好？

蔡建奇：事实上很多企业在售的防蓝光产品本身就是符合新的国标要求的。标准是2019年12月正式发布的，今年7月1日实施。我们去年6月曾经随机购买了40多款防蓝光产品测试，产品价格从几十元到5000元不等，半数以上产品符合新国标要求。但是不符合要求的产品既有价格贵的，也有便宜的，所以并非越贵的越好。

儿童需要佩戴蓝光眼镜吗？

用眼时长上，看完单个课件一定要视远或闭目休息10分钟，如果条件允许，建议10岁以下青少年看20-25分钟屏幕后，视远10-15分钟；10岁以上看30分钟以上后，应保证视远10-15分钟。

儿童如果不是长时间近距离看屏幕，无需使用防蓝光眼镜。

如何挑选防蓝光眼镜？

对于如何挑选防蓝光眼镜，杜红俊告诉记者，消费者可以从镜片颜色上来辨别。一般来说，颜色发黄的镜片会有阻挡蓝光的效果，但镜片颜色太深会影响对比敏感度，所以建议消费者适度选择。此外，消费者还要注意眼镜产品（镜片、镜架）有无合格标识等，最好选择专业、知名度较高的眼镜店配镜。