年轻人为养生晒完背又开始“吊脖子”，专家：这是一种有“门槛”的治疗方式

【年轻人为养生晒完背又开始吊脖子】如今颈椎病早已不是中老年人的专属，越来越多的年轻人也饱受颈椎不适的困扰，特别是需要天天坐办公室的打工人。记者注意到，近来热爱“朋克养生”的年轻人又出新招，不少人跑医院“吊脖子”。一组年轻人坐一排“吊脖子”的照片更是让不少网友直呼“种草”。

相关专家提醒，颈椎牵引不适合所有颈椎病人，也不像看起来那样简单，是个有“门槛”的治疗方式。

“吊脖子”听上去有些吓人。记者注意到，这种医院里的治疗方式实际上就是患者坐着，下巴处有一个颈椎牵引带，将脑袋貌似“吊”了起来。

“这实际上是医院里的牵引治疗。”南京市第二医院骨科副主任医师陈浩介绍，颈椎牵引能促进肌肉损伤恢复，减轻椎间盘压力负荷，对治疗颈椎病有一定作用。

“我们这边也做，但是不多。”南京市中西医结合医院针推科副主任中医师刘晗介绍，随着人口老龄化和工作生活模式的变化，近年来我国颈椎病的发病率逐年增高，但是发病人群却越来越呈现年轻化的趋势。颈椎病的临床治疗中，颈椎牵引是常用且有效的方法之一，大部分的颈椎病患者都可采用。

刘晗称，颈椎牵引有助于缓解颈部肌肉的紧张，使肌肉放松从而减轻疼痛；松解软组织粘连，牵伸挛缩的关节囊和韧带；改善和恢复颈椎的生理曲度；使椎间孔增大，缓解神经根的压迫；拉大椎间隙，减轻椎间盘内的压力；调整嵌顿的关节滑膜和错位的小关节。

专家告诉记者，颈椎牵引时必须掌握牵引的方向、重量和牵引时间这三大要素，才能取得最佳的治疗效果。同时应充分考虑个体差异，年老体弱者牵引重量宜轻、时间宜短，年轻力壮者则可重一些长一些；牵引过程中也要注意观察和询问患者的反应，及时调整或停止治疗。“我们原来牵引做的很多，但是根据临床观察，至少有1/3的人牵过以后有不适的感觉，这是一种有‘门槛’的治疗方式。”南京市中医院推拿科主任林波直言，比如上肢麻木的神经根型颈椎病一类的患者最适合做牵引治疗，但即便如此，由于牵引过程中可能会触动到神经和血管，牵过后一些人本来不晕的，也会觉得有头晕甚至疼痛加重的症状，类似相关检查中一种“反阳性”的表现。

颈椎牵引也有一些禁忌症，如牵引后有明显不适或症状加重者；脊髓受压明显、颈椎椎体不稳严重者；椎管狭窄明显、韧带和关节囊钙化骨化严重以及骨质疏松严重者等均不适合牵引治疗。一些潜在的心脑血管疾病患者，在牵引的过程中，也非常容易出现不适或者意外。“虽然现在很多年轻人颈椎不好，但肯定也不能说盲目地从众，大家都去牵引，医生也需要评估，根据每个人的情况去看是否合适，”林波总结说。

值得一提的是，除了在医院里的“吊脖子”，记者注意到，此前“吊脖子”作为健身方式在公园也屡见不鲜，大爷大妈将头吊在树上，身体跟随绳索摇晃摆动。但重庆就有一名五旬男子因“吊脖锻炼”意外身亡。有目击者称，事发时他因用力过猛，导致颈椎受到严重损伤，不幸离世。陈浩指出，这种“吊脖子”的健身一定要在专业人员的指导下进行才会有效。否则不仅会出现肌肉、韧带损伤，下颌关节疼痛，引起神经系统炎症。更有甚者，还可能诱发颅神经或腰神经损伤，致高位截瘫，还存在窒息的危险。

据悉，除了颈椎牵引，治疗颈椎病的方法还有很多。中医的针灸推拿、艾灸拔罐等均有很好的临床疗效。此外，配合适当的颈肩功能锻炼更有助于颈椎病的康复。

责任编辑：程雪