专家建议喝咖啡一天最好270毫升左右 喝多对肠胃有损伤

【#专家建议喝咖啡一天最好270毫升左右#】#咖啡喝多对肠胃有损伤#国家高级营养师、原重庆市人民医院(三院院区)临床营养科主任刘莉表示，咖啡含有咖啡因，咖啡“提神”的功效也深受欢迎，但喝咖啡也要适量，建议一天250~300毫升即可。咖啡喝多了可能对胃肠有一定损伤，还会影响食欲。另外，咖啡最好不要在晚上喝，越喝越兴奋，这就助长了熬夜，长此以往形成不良的生活习惯。此外，患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病，老年人、孕妇、胃病患者、维生素B1缺乏者、癌症患者等也不宜喝咖啡。

责任编辑：张丹洁