9月29日世界心脏日来临 心梗来临前有哪些征兆

【心梗来临前有哪些征兆】近日，北京地铁乘客猝死事件引发公众关注。国家心血管中心2019年的统计数据显示，中国每年心源性猝死者高达55万，另据数据推算，中国心血管病现患人数达到3.30亿。

世界心脏日（World Heart Day）是由世界心脏联盟确定的，于1999年设立，每年一次，2000年9月24日为第一个世界心脏日，以后每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。2011年起，改为每年9月29日。其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，为提醒人们的重视，世界心脏联盟确定了每年一次的“世界心脏日”。

心梗来临前有哪些征兆

一、莫名牙痛

在没有存在口腔问题的情况下总是莫名其妙有牙痛，牙痛的部位不固定。

在牙痛时服用药物并不能得到缓解时要警惕，这种情况和心脏疾病所导致的疼痛有密切关系，在临床上被称为心源性牙痛。

二、睡觉时总感觉头痛

头痛在日常生活中较为常见，但要注意睡觉时频繁有这种情况发生和心脏有关系。

由于心脏主要主导神经系统，心脏有异常，血液流通受影响会导致神经方面失衡，进而有头痛。

又或者心梗发生血管痉挛，进而让脑部血管受到影响引发疼痛。

三、嗓子疼痛

可能很多人疑惑嗓子疼痛有什么关系，一般来讲心梗来临前会导致身体疼痛，而这种疼痛是放射性存在。

除了心脏周围有疼痛感，还会导致咽喉部、颈部也有不适，这种疼痛感大部分是感觉咽喉部有紧缩，喘不上气的感觉。

四、身体有持续性低烧

心梗在发生前身体的白细胞和红细胞比例会有所变化，白细胞逐渐增多导致身体有发烧的现象，这种发烧是低烧，一般会持续一周左右。

心梗在近些年持续出现，导致性命受到影响，而它在发生前会有一系列相关症状，如果能了解清楚并且及时发现是可以挽救性命，而在日常采取措施保护好心脏也能降低心梗发病率。

我们应该如何保护心脏？

1、保证足够的睡眠，合理作息，不要熬夜，不要无故加重心脏的循环负担；

2、避免吸烟嗜酒，减少特殊药物的服用，以防进一步损害心脏；

3、保持心情愉快，避免情绪低靡及长期精神压抑，学会释放自己。保证劳逸结合；

4、严格的控制低盐低脂饮食，减少高盐及高脂食物的摄入，同时控制好血压、血糖、血脂、尿酸等各项指标；

5、适当的运动，特别是有氧运动，每天运动30分钟左右，能够有效的促进心肌代谢，增强心肌收缩力，保持心脏年轻。

责任编辑：李海啸