未来一周江苏仍将持续高温酷热 夏季如何预防中暑？

据省气象部门介绍，未来一周江苏仍将持续高温酷热天气。医学专家提醒说，本周仍是中暑高发时段；不仅室外工作者易中暑，室内通风不良、疲劳过度也可诱发中暑，酷热天气尤其要保证睡眠充足。

自7月1日以来，南京市急救中心已接到中暑病人近60人，其中仅7月20日以来就有34人。中暑者以体弱多病的老年人为主，此外还有户外工作者。省中医院急诊科主任医师郦永平告诉记者，在高温、高湿、曝晒、通风不良的环境中，人体会出现散热障碍，导致体内热量蓄积，发生中暑。

如何预防中暑？专家说，要避免上午10点至下午4点在阳光曝晒下作业；也要避免长时间滞留于高温、高湿、密闭环境中工作。其次，每天饮水1.2—1.5升，不能等渴了再喝。第三，保证充足睡眠，是预防中暑的充分条件。如果出现中暑先兆，应及时转移至阴凉、通风处静卧休息，重症患者应及时就医。 （图片来源网络配图）